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WIM HOF – EL HOMBRE DE HIELO RESPIRACION, CONCENTRACION Y MUCHO FRIO Un hombre que es capaz de subir el Everest vestido sólo con un… Leer más »METODO WIM HOF

¡Empieza de una vez! ¿Pospones una y otra vez una tarea pesada? es el momento de dejar de procrastinar Se acumulan las tareas pero nunca… Leer más »PROCRASTINACIÓN

Hábitos Nuestra vida está continuamente rodeada de acciones que voluntaria o involuntariamente hemos ido mecanizando. Incorporando en nuestro día a día, los llamados HABITOS.  Estos… Leer más »HÁBITOS

Es el momento de entrenar Cuando realizas tu sesión de entrenamiento ¿preparas sólo tu cuerpo? El ritmo diario, la rutina, el estrés constante y la… Leer más »MENTE Y CUERPO